Hallo Schönheit Smoothie

Letzte Aktualisierung: 19.07.2023

Bring deine Haut mit diesem Smoothie von Innen zum Strahlen

Inhaltsverzeichnis

Tschüß fahle, energielose Haut! Antioxidantien und Vitamin E-reiche Fette lassen dich von innen Strahlen. Dazu das natürliche Schönheitsmittel Buttermilch, das deine Darmbakterien mit wertvollen Probiotika versorgt. Denn eine gesunde Darmflora ist eine wichtige Basis für schöne Haut.

Warum ist dieses Rezept gut für dich?

Antioxidativ wirkende Anthocyane geben Trauben und Blaubeeren ihre intensive Farbe.
Die Mandeln im Smoothie sind ebenfalls eine gute Quelle für Antioxidantien und Nährstoffe wie Magnesium.
Leinsamen liefern Omega 3 (ALA) und sättigende Ballaststoffe – die Öle sind reich an Vitamin E und unterstützen die Nährstoffaufnahme.

Zutaten

Für 1 Portion:

100 g	Dunkle Weintrauben
70 g	Heidelbeeren
1 große Handvoll	Grünkohl (alternativ Spinat)
20 g (=2 EL)	XbyX Energie - Protein Superfood Shake
1 EL	Leinsamen
1 TL	Alles Omega Algenöl
150 ml	kalte Buttermilch
150 ml	kaltes Wasser
ca. 6	Mandeln
1 Portion	XbyX Kollagen Kick
1	kleine Limette
Optional: 1 Portion	XbyX Phyto Power (für alle ab Menopause / Postmenopause)

Zubereitung

hallo schönheit smoothie

Alle Zutaten im Mixer auf höchster Stufe pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen. Für die optimale Zubereitung empfiehlt sich ein Hochleistungsmixer, der die Pflanzenfasern perfekt aufbricht.