Schlaf gut: Goldene Milch

Goldene Milch enthält zwar kein Gold, aber dennoch jede Menge wirklich goldiger Vorteile. Anti-Stress und für geruhsamen Schlaf.

Schlaf gut: Goldene Milch

Goldene Milch enthält zwar kein Gold, aber dennoch jede Menge wirklich goldiger Vorteile. Goldene Milch - Golden Milk - für guten Schlaf und Anti-Stress am Abend. Die warme, beruhigende Goldene Milch schmeckt und ist gesund. Wir lieben sie, weil sie entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaft von Curcumin - dem Wirkstoff in Kurkuma - perfekt mit einem leicht gewürzten Geschmack verbindet, der an Chai-Tee erinnert. Genieße die Goldene Milch als entspannendes Abendgetränk.

Das wunderbare Getränk enthält seine gelbe Farbe vor allen Dingen durch das Gewürz Kurkuma.

Warum ist dieses Rezepte gut für dich?

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Zutaten

Für 1 Portion:

2 Tassen

ungesüßte Hafermilch

1 TL

Kurkuma

¼  TL

gemahlener Zimt

¼ TL

gemahlener Muskat

1 TL

Agavendicksaft

1 Dosierlöffel (= 3 g

1 kleine Prise

frischer schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Erwärme alle Zutaten bei mittlerer Hitze in einem kleinen Topf. Stetig umrühren bis es etwas schäumt. Kurz vorm Kochen vom Herd nehmen. Genießen!

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