Rezepte

Knackiges Gemüse, frisches Obst – wir lieben die gesunde Ernährung. Aber manchmal, da kommt einfach die Schoki-Lust durch. Doch dank dem Schokotraum Dessert schließt sich gesundes Essen und leckerer Nachtisch nicht länger aus.

Endlich Feierabend. Wird auch Zeit, denn der Hunger ist riesig. Also ab nach Hause und erstmal eine TK-Pizza in den Ofen schieben. Halt - wir haben eine genauso schnelle, aber viel schmackhaftere und vor allem gesündere Alternative für dich.

"Lebkuchen" - allein das Wort lässt vielen das Wasser im Munde zusammen laufen. Weihnachten ohne? Keine Option. Bei diesen hier kannst du mit gutem Gewissen zugreifen: Ohne Kristallzucker, vegan und mit ordentlich Proteinen und Ballaststoffen.

Egal ob als Beilage oder vegetarisches Hauptgericht – wenn es schnell und lecker sein soll, ist dieses Kürbis-Rezept genau das Richtige.

Komm in Sommerlaune und versorge deinen Körper mit einer Extraportion Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen - und das kalorienarm.

Diese Muffins sind nicht nur zur zu Ostern unglaublich lecker, sondern ganzjährig ein Genuss. Sie sind super saftig und vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin C und gesunden Fetten. Da darf man gerne zugreifen.

Hast du schon mal Porridge in der herzhaften Variante probiert? Wenn nein, dann solltest du es unbedingt tun. Er enthält all die guten Sachen die auch in der süßen Variante sind. Dieses gesunde Rezept lässt sich ganz nach Gusto mit verschiedensten Gemüsesorten und Gewürzen variieren.

Du möchtest mehr naturbelassene Sojaprodukte in deine tägliche Ernährung einbauen? Gute Idee! Fang gleich morgens mit einem Soja Power Smoothie an. Kreuzblütler, Antioxidantien und bioaktive Pflanzenstoffe wie Ingwer dazu – und der ganze Körper profitiert von dem Energieschub!