Rezepte

Das Rezept für Süßkartoffel-Kokos Suppe mit Kurkuma wärmt von innen und tut dank des Kurkumins auch etwas gegen den Herbst-Blues.

Edamame im Smoothie? Passt super, ist richtig schmackhaft und vor allem: Wirklich gut für euch! Dieser Pina Colada Smoothie verlängert euch den Sommer und versorgt euren Körper mit wichtigen Nährstoffen.

Melone liebt Pfirsich - das schmeckt nach Sommer! Die Melone versorgt euch super mit Flüssigkeit und der Pfirsich schützt euren Körper mit Vitamin E vor schädlichen freien Radikalen. 

Der perfekte Frischekick an heißen Sommertagen! Dieser Gurken Kefir Smoothie versorgt den Körper durch den hohen Wasseranteil der Gurke mit Flüssigkeit und ist durch den Kefir auch reich an probiotischen Bakterien.

Diese Suppe im Gazpacho-Style ist der perfekte Snack für heiße Sommertage! Ihr könnt sie aus dem Glas trinken oder natürlich auch aus der Schale löffeln wie ihr spanisches Vorbild.

Sommer! Lange warme Tage, lange helle Nächte - etwas energetisierendes schadet da nicht, stimmt's? Wie wäre es mit diesem leckeren, erfrischen Rezept für selbst gemachten Eistee aus Zitronenmelisse, Zitronenverbene und einer Portion Volle Lust.

Mungbohnen sind eine perfekte Quelle für Proteine und Ballaststoffe sowie zahlreiche Vitamine. Die kleine nussig schmeckende Bohne, ist eine ideale Proteinquelle und damit ein “Must-Have” für Frauen ab der Lebensmitte.

Himmlisch: Steinobst, Hafer, Proteine, Leinsamen und das Adaptogen Maca. Beste Balance für die weiblichen Hormone in den Wechseljahren!