Was weißt du über die Wechseljahre?
Pubertät, Periode, Schwangerschaft - das Wissen sitzt meist. Aber wie steht es um die Wechseljahre? Teste Dein Wissen.
Was weißt Du über die Wechseljahre?
Bist du Menopause-Profi oder Menopause-Anfänger?
Vieles rund um die Wechseljahre ist uns (noch) nicht bewusst. Was oft daran liegt, dass die Zeit des Wechsels ein Tabu-Thema ist, über das nicht gern und offen gesprochen wird.
Dabei ist gar nichts weiter dabei. Es ändern sich die weiblichen Hormone. Na und? Ja die Wechseljahre kommen bei einigen Frauen mit störenden Symptomen einher. Aber bei nicht bei allen. Selbst wenn es störende Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen, Libido-Verlust, Gewichtszunahme, Hitzewallungen oder Inkontinenz gibt – wenn wir darüber Bescheid wissen, könne wir a) besser damit umgehe und b) gezielt etwas dagegen unternehmen.
Also Schritt 1 – lasst uns das Wissen über die Zeit der Wechseljahre auffrischen. Quizz ab!
Mehr rund um die Wechseljahre findest Du in den XbyX Guides.
Eine persönliche Auswertung und Empfehlung gibt dir unser XbyX Check. Wir verraten dir auch, wie du herausfinden kannst, ob die in den Wechseljahren bist: Wechseljahre Test - Bin ich in den Wechseljahren?
XBYX CHECK
Du bist nicht sicher, wo du stehst und was du am besten für deine Gesundheit tun kannst? Lass dir von uns deinen persönlichen Plan erstellen:
Andere spannende Themen
Im Darm angekommen, ernähren Ballaststoffe die guten Darm-Bakterien und schaffen so die Basis für eine gesunde Darmflora. Sie binden zudem überschüssiges Östrogen und sind gut für die Figur.
Kreuzblütriges Gemüse ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie Folsäure, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K. Dazu Mineralien wie Kalzium – wichtig für gesunde Knochen, mit sättigenden Ballaststoffen – gut für ein gesundes Gewicht – und vielen wertvollen sekundären Pflanzenstoffen.
Kann ich testen, ob ich in den Wechseljahren bin und wenn ja wie? Welche Wege gibt es, um die Wechseljahre festzustellen?