Das perfekte Smoothie-Rezept für Hormonhaushalt und Stress-Resistenz. Mit Datteln, Mandeln, Zimt und dem Adaptogen Maca.
Smoothies müssen nicht immer grün sein. Maca Balance ist dennoch reich an gesunden Fetten, Proteinen und enthält das Adaptogen Maca, Der Maca Balance Smoothie unterstützt mit all seinen gesunden Zutaten prima die hormonelle Balance und die Stress-Resistenz.
Die Mandeln liefern Vitamin E und eine Extraportion Magnesium – ein Mineral was Frauen unter anderem in und nach den Wechseljahren vielfältig unterstützt.
Magnesium ist die absolute „it-Zutat“ für Frauen ab 40.
Maca Balance Smoothie liefert Dir eine extra große Portion Magnesium – dank Mandeln, Hafer und Rohkakao und ist ganz nebenbei wahnsinnig lecker.
Ein Wohlfühl-Smoothie für die Tage an denen du eine extra Streicheleinheit nötig hast oder als Nachmittags-“Süßigkeit“.
Für 1 Portion:
1 | Banane |
5 | Datteln |
1 Handvoll | frischer Chicorèe |
20 g (=2 EL) | |
1 EL | Haferkleie |
1 TL | ungesüßte Mandelbutter oder alternativ 10 Mandeln |
2 EL | Naturjoghurt |
300 ml | kalte Pflanzenmilch (Soja, Hafer Mandel) |
optional 2-4 | Eiswürfel (wer es kühl mag) |
1 Portion (= 3 g) | |
1 | große Prise Zimt |
Pro Portion
Energie (kcal) | 653 |
Energie (kcal) - statt Pflanzenmilch mit Wasser zubereitet | 491 |
Bring Deine Haut mit diesem Smoothie von Innen zum Strahlen
Her mit Tryptophan - her mit den Glückshormonen!
Der perfekte Smoothie für Einsteiger mit frischem Blattgemüse