Adaptogen Maca für Hormonhaushalt und Stress-Resistenz
Smoothies müssen nicht immer grün sein. Maca Balance ist dennoch reich an gesunden Fetten, Proteinen und enthält das Adaptogen Maca, das Hormonhaushalt und Stress-Resistenz unterstützt. Die Mandeln liefern Vitamin E und eine Extraportion Magnesium – ein Mineral was Frauen in und nach den Wechseljahren vielfältig unterstützt.
Magnesium ist die absolute „it-Zutat“ für Frauen ab 40.
Maca Balance Smoothie liefert Dir eine extra große Portion Magnesium – dank Mandeln, Hafer und Rohkakao und ist ganz nebenbei wahnsinnig lecker.
Ein Wohlfühl-Smoothie für die Tage an denen Du eine extra Streicheleinheit nötig hast oder als Nachmittags-“Süßigkeit“.
Für 1 Portion:
1 | Banane |
5 | Datteln |
1 Handvoll | frischer Chicorèe |
20 g (=2 EL) | |
1 EL | Haferkleie |
1 TL | ungesüßte Mandelbutter oder alternativ 10 Mandeln |
2 EL | Naturjoghurt |
300 ml | kalte Pflanzenmilch (Soja, Hafer Mandel) |
optional 2-4 | Eiswürfel (wer es kühl mag) |
1 Portion (= 3 g) | |
1 | große Prise Zimt |
Pro Portion
Energie (kcal) | 653 |
Energie (kcal) - statt Pflanzenmilch mit Wasser zubereitet | 491 |
Bring Deine Haut mit diesem Smoothie von Innen zum Strahlen
Her mit Tryptophan - her mit den Glückshormonen!
Der perfekte Smoothie für Einsteiger mit frischem Blattgemüse