Dieses leckere Porridge-Detox Frühstück ist reich an Ballaststoffen, Proteinen, Probiotika Obst, und Gemüse. Natürliche Bitterstoffe aus Chicoreè, unterstützen den natürlichen Detox. So lecker kann gesund sein!
Porridge, ist ein warmer Haferbrei, der sehr gut verdaulich ist, und damit ein perfektes Frühstück ist. Die enthaltenen Ballaststoffe im Hafer sind perfektes Futter für deine Darmbakterien, sättigen und entlasten deinen Körper. Ergänzt um pflanzliche Proteine aus XbyX Energie und Pflanzenmilch, sowie eine fruchtige Auswahl aus Obst und Gemüse die wichtige Vitamine und Mineralien liefert, wird daraus ein vollwertiges Frühstück. Du kannst dir nicht vorstellen, wie Gemüse in deinem Porridge schmecken kann? Probier es aus, wir versprechen dir, du wirst es lieben.
Übrigens: Wenn du keinen warmen Porridge magst, kannst du dieses Rezept auch alternativ als ganz normales Müsli oder über Nacht eingeweichte Haferflocken (Overnight Oats) zubereiten.
Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, Magnesium, Eisen, Zink und den Vitaminen B1 und B6.
Der Mix pflanzlicher Proteine aus Hafer, veganem Proteinpulver und Sojamilch versorgen dich mit dem vollen Sektrum essentieller Aminosäuren.
Das Obst-Gemüse Topping ist eine äußerst gesunde Mischung aus Mandarine, Chicorée, Fenchel & Apfel. Fruchtig frisch - die perfekte Ergänzung zum Porridge.
Für 1 Portion:
Obst-Gemüse Topping | 1 Mandarine, 1 Apfel, 4 Blatt Chicorée, 1 kleines Stück Fenchelknolle |
20g (=2 EL) | XbyX Energie - Protein Superfood Shake - für die extra Portion Protein |
40 g | Haferflocken |
1 EL | geschrotete Leinsamen |
1 EL | Naturjoghurt (ungesüßt) |
150 - 200 ml | Soja- oder Hafermilch (ungesüßt) |
1 Dosierlöffel (=3g) | |
1 TL | Zimt |
Her mit Tryptophan - her mit den Glückshormonen!
Mit dem Adaptogen Maca für Hormonhaushalt und Stress-Resistenz
Mit diesem nährstoffreichen Smoothie bleibst Du jung und frisch.