Maca Balance Smoothie

Adaptogen Maca für Hormonhaushalt und Stress-Resistenz

Smoothies müssen nicht immer grün sein. Maca Balance ist dennoch reich an gesunden Fetten, Proteinen und enthält das Adaptogen Maca, das Hormonhaushalt und Stress-Resistenz unterstützt. Die Mandeln liefern Vitamin E und eine Extraportion Magnesium – ein Mineral was Frauen in und nach der Menopause vielfältig unterstützt.

WARUM IST DIESES REZEPT GUT FÜR DICH?

Magnesium ist die absolute „it-Zutat“ für Frauen ab 40.

Maca Balance Smoothie liefert Dir eine extra große Portion Magnesium – dank Mandeln, Hafer und Rohkakao und ist ganz nebenbei wahnsinnig lecker.

Ein Wohlfühl-Smoothie für die Tage an denen Du eine extra Streicheleinheit nötig hast oder als Nachmittags-“Süßigkeit“.

ZUTATEN

Für 1 Portion:

1

Banane

5

Datteln

1 Handvoll

frischer Chicorèe

20 g (=2 EL)

1 EL

Haferkleie (alternativ feine Haferflocken)

1 TL

Mandelbutter, ungesüßt (alternativ Erdnussbutter)

2 EL

Naturjoghurt

300 ml

kalte Mandelmilch

2-4

Eiswürfel

1 TL (= 3 g)

XbyX® VOLLE LUST (alternativ reines Macapulver und Rohkakao)

1

große Prise Zimt,

ZUBEREITUNG


  • Alle Zutaten im Mixer auf höchster Stufe pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist
  • Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen
  • Für die optimale Zubereitung empfiehlt sich ein Hochleistungsmixer, der die Pflanzenfasern perfekt aufbricht.

XBYX® CHECK

Du bist nicht sicher, wo Du stehst und was Du am besten für Deine Gesundheit tun kannst? Lass Dir von uns Deinen persönlichen Plan erstellen:

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REFERENZEN

XbyX® Guide: Ernährung in den WechseljahrenBesser essen, besser fühlen.