5 Anzeichen, dass Du in der Peri-Menopause bist

Spürst Du Veränderungen in Deinem Körper, die Du nicht zuordnen kannst? Vielleicht hat das was mit der Peri-Menopause zu tun...

Bist Du oft grundlos gereizt und schnell gestresst? Du schläfst schlechter und Dir fällt es schwerer, Dich zu konzentrieren? Du hast weniger Energie und nimmst schneller zu als früher? Das alles sind Anzeichen, dass Du in der Peri-Menopause bist. Und das ist in den 40ern auch völlig normal.


Was ist die Peri-Menopause?

Die Peri-Menopause ist die Zeit circa 4-10 Jahre vor dem, was die meisten von uns als “eigentliche” Wechseljahre kennen. Du hast in der Zeit noch Deine Periode. Anfangs normal, später unregelmäßiger.

Doch durch die langsam beginnende Hormonumstellung zeigt Dein Körper schon typische Wechseljahres-Symptome, darunter:


#1 Energielosigkeit und Erschöpfung

Die hormonellen Umstellungen fordern dem Körper viel ab. Deshalb ist es besonders wichtig, den Körper mit ausreichend Vitaminen, Mineralien und Proteinen mit allen essentiellen Aminosäuren zu versorgen. Am einfachsten schaffst Du das täglich mit einem Protein Superfood Shake, wie z.B. ENERGIE.


#2 Schlafprobleme

Falsche Ernährung, Alkohol und/oder nächtliches Schwitzen beeinflussen den Schlaf negativ. Ist der nicht erholsam, leiden Gewicht, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit. Kurzfristige Abhilfe kann 1 Glas eiskaltes Sauerkirschsaft-Konzentrat 30 Minuten vor dem Schlafengehen schaffen. Das ist reich an schlaffördernden Melatonin und hat entzündungshemmende Eigenschaften.


#3 Stimmungsschwankungen & erhöhte Reizbarkeit

Die schwankenden Hormone lassen auch oft unsere Stimmung schwanken und machen uns reizbarer und stressanfälliger. Hierbei können Vitalstoffe und Adaptogene, wie Ashwagandha in INNERE GELASSENHEIT, ausgleichend unterstützen.


#4 Gewichtsprobleme

Der Stoffwechsel ändert sich - Abnehmen und Gewicht halten wird zur Herausforderung. Ausreichende und vielfältige Proteine, wie in ENERGIE, sind jetzt besonders wichtig. Sie unterstützen gegen abnehmende Muskelmasse, für gesundes Gewicht und starke Knochen.


#5 Vergesslichkeit & "Gehirnnebel"

Auch auf das Gehirn haben die Hormone direkten Einfluss und wir vergessen Sachen öfter als früher. Vitalstoffe wie B-Vitamine, Cholin, Omega 3’s und Mineralien - und Adaptogene wie Ginseng und Igelstachelbart in KLAR DENKEN unterstützen bei Denkleistung, Fokus und Konzentration.


Lösungen für Dein Wohlbefinden

Wie Du siehst, kannst Du selber viel gegen die Symptome tun. Und Deinem Körper so aktiv bei den Hormonumstellungen der Wechseljahre, die mit der Peri-Menopause starten, helfen. Der erste und wichtigste Schritt ist immer die richtige Ernährung und Nährstoffversorgung. Studien zeigen, dass dies Wechseljahres-Beschwerden vorgebeugt und sie signifikant reduzieren kann.

Wir haben unsere XbyX® Produkte entwickelt, um den Körper während der Transformation in den Wechseljahren und beim gesunden Altern zu unterstützen. Alle unsere Produkte sind in Deutschland hergestellt, pflanzenbasiert, 100% natürlich, enthalten keine Soja-Produkte, sind laktose- und glutenfrei und frei von Gentechnik.

Unsere Rezepturen wurden speziell für Frauen in der Lebensmitte und ihre besonderen Bedürfnisse entwickelt und basieren auf den Erkenntnissen zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen. Wir geben Deinem Körper nur das, was er auch braucht. Um ihn nicht unnötig zu belasten, verzichten wir auf jegliche Zusätze - kein Zuckerzusatz, keine Füllstoffe, keine künstliche Aromen oder andere Zusatzstoffe.


Hier ein kurzer Überblick:

ENERGIE - Proteine & Superfoods für den gesunden Start in Deinen Tag

INNERE GELASSENHEIT - Dein Weg zu Ausgeglichenheit trotz Alltagsstress

KLAR DENKEN - Adieu Vergesslichkeit, hallo Fokus und Konzentration

VOLLE LUST - Mit mehr Lust durch die Lebensmitte

Außerdem erhältst Du zu jedem Kauf einen Zugang zu unserem MenoBalance Audio Kurs, in dem Du alles lernst, was Du über die (Peri-) Menopause wissen musst.

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Die Idee hinter XbyX® - Women in Balance

Wir haben XbyX® gegründet, um Frauen in der Lebensmitte in ihrer Gesundheit zu unterstützen. Wir möchten Wissenslücken rund um die Wechseljahre und ihre Symptome schließen und Lösungen aufzeigen, wie Frauen diese Phase in ihrem Leben meistern können. Mit großer Leidenschaft arbeiten wir dafür, dass die Wechseljahre kein Tabu mehr sind! Mehr über unsere Mission.