Energie Booster: Vitalstoffe für den Energie Kick
Müde, unmotiviert, schlapp - Probleme morgens in die Gänge zu kommen?
Ernährung, Schlaf und Sport sind die notwendige tägliche Basis. Wird's mal wieder alles viel zu viel, dann können diese drei Energie Booster unterstützen:
- Cordyceps ein Heilpilz, geeignet um Energie und Ausdauer zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
- Koffein und L-Theanin sind natürliche Inhaltsstoffe von Grünem Tee. Sie können bei Müdigkeit helfen und sind unterstützen die Gehirnfunktion. Eine Tasse Grüner Tee oder Grüntee-Extrakte sind auf jeden fall dies bessere Option als zuckerhaltige Snack.
- Ginseng ist ein adaptogenes Heilmittel. Ginseng ist bekannt für seinen "Uplift" Effekt, unterstützt gegen Stress und verbessert die geistige Wachsamkeit.
Aber all das hilft freilich nur begrenzt. Das A und O ist, dass Du genug Schlaf bekommst. Unser XbyX Guide über Schlafstörungen bietet jede Menge Lösungen.
Unter Schlafproblemen leidet übrigens die große Mehrheit:
Unsere XbyX Umfrage* ergab, dass 87 Prozent der Frauen nicht gut schlafen!
* XbyX Umfrage, Befragt wurden > 1.000 Frauen im Alter von 40-55 Jahre, September-Oktober 2019
XBYX CHECK
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