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Für Frauen, die mitten im Leben stehen

Rund um Wechseljahre & Healthy Aging

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Was gehört in einen gesunden Smoothie?

Smoothie ist nicht gleich Smoothie. Mit unserer #simple7 SMOOTHIE-FORMEL zauberst Du schnell gesunde Smoothie-Mahlzeiten! Oder auch Müslis oder Smoothie Bowls.

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Kommen auch Männer in die Wechseljahre?

Fakt ist, dass die altersbedingten Hormonveränderungen bei Männern anders sind als bei Frauen. Allein schon deshalb, weil sich die Sexualhormone beider Geschlechter per se grundlegend unterscheiden. Gibt es eine männliche Menopause? Oder ist diese nur ein Mythos? 

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Ginseng: Wirkung für Wechseljahre und Gesundheit

Wie kann Ginseng zu Hormoneller Balance, Wechseljahren und allgemeiner Gesundheit von Frauen beitragen? Ginseng ist seit Jahrhunderten fester Bestandteil der traditionellen chinesischen (TCM) und der koreanischen Pflanzenkunde. In Asien steht Ginseng für Gesundheit und ein langes Leben. Was ist dran?

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Was sind sekundäre Pflanzenstoffe?

Besonders wenn es um Pflanzenextrakte geht, fällt häufig die Bezeichnung “Sekundäre Pflanzenstoffe”. Was genau bedeutet das? Was steckt da drin und wofür sind sie gut?

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Blähungen und die Menopause

Aufgeblähter Bauch, kurz Blähbauch, gepaart mit einem unangenehmen Völlegefühl. Der Bauch sieht aus als wäre man schwanger. Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das. Blähungen sind häufig, sie sind unangenehm und oft ein bisschen peinlich.

Ist Fruchtzucker im Obst ungesund?

Ist der Fruchtzucker bzw. Fruktose im Obst wirklich ungesund? Und ist Zucker gleich Zucker? Wir gehen der Wissenschaft hinter Zucker auf den Grund.

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Selbstliebe – der Schlüssel zum Glück liegt in deiner Hand

Hormonelle Balance ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ab Ende 30. Aber auch die seelischen Bedürfnisse möchten jetzt unbedingt angeschaut werden.

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Ashwagandha: Rund um Wechseljahre & Balance

Ashwagandha ist ein wahres Multitalent für Frauen in der Lebensmitte - egal ob Wechseljahre oder andere hormonelle Dysbalancen. Unser Überblick zum vielseitigen Adaptogen Ashwagandha.

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