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Antioxidantien – wir alle wissen wohl mittlerweile, dass die kleinen Helfer unsere Gesundheit unterstützen können. Aber was sind Antioxidantien überhaupt? Und wie wirken sie?

Was passiert nach verschiedenen Mahlzeiten mit dem Blutzucker? Welche Auswirkungen haben Alkohol, Sport, Stress und Fieber auf den Blutzucker? Wir haben getestet, was eine konstante Glukosemessung über unsere Ernährung und unseren Körper verrät.

Wenn wir an die Wechseljahre denken, haben wir oft – danke auch an Medien und Werbung, die genau das lange vermittelt haben – an ältere Frauen. 50 mindestens, eher älter. Was aber, wenn die Periode schon mit 40 ausbleibt und sich die Wechseljahre mit voller Wucht zeigen? Oder sogar schon in den 30ern?

Wir Frauen brauchen ab unseren 40ern unbedingt täglich genügend Proteine. Gleichmäßig über den Tag verteilt, zu jeder einzelnen Mahlzeit. Damit das im Alltag auch gut gelingt, kann ein pflanzliches Koch- und Backprotein perfekt unterstützen.

Progesteron wird in seiner Bedeutung oft unterschätzt. Es ist nicht nur das Gegengewicht zum Östrogen, sondern spielt eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden bei Frauen. Verkürzter Zyklus, Schmierblutungen, PMS oder Wassereinlagerungen – all das können Anzeichen für einen Progesteronmangel sein. Umso wichtiger, sich das Hormon, seine Wirkung und die Folgen eines Mangels genauer anzusehen.

Du hast die XbyX Produkte im Schrank stehen, bist aber noch etwas unsicher, wie und wann du sie nehmen sollst? Oder du stehst kurz vor der Kaufentscheidung und weißt nicht welches jetzt eigentlich das Beste für dich ist? Kein Problem. Hier gibt's Tipps und Insiderwissen.

Mönchspfeffer – wohl kaum eine Heilpflanze wird im Bereich der Frauengesundheit öfter verordnet. Zurecht? Wir schauen uns an, was der Mönchspfeffer bei PMS und in den Wechseljahren wirklich kann.

Geht es um Schönheit, den gewissen Glow von Haut und Haaren oder geschmeidige Gelenke taucht sehr häufig Kollagen auf. Was ist Kollagen und was taugen Kollagenpulver? Tauchen wir ein in die Welt dieses wichtigen Strukturproteins!