Wechseljahre Guides


Alles beginnt mit dem Wissen über deinen eigenen Körper.

Beliebteste Wechseljahre Guides

Gewichtszunahme in den Wechseljahren
Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Warum nehmen wir ausgerechnet jetzt zu? Was passiert im Körper? Und was kann ich gegen die Gewichtszunahme tun?

Schlafstörungen in den Wechseljahren

Wenn es in den Wechseljahren mit dem Einschlafen und Durchschlafen nicht klappt

Hitzewallungen und Nachtschweiß
Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren

Schwitzen in den Wechseljahren: Wenn der Thermostat am Rad dreht

Depression und Angstzustände wechseljahre
Depression und Angstzustände

Müdigkeit und Energiemangel bis hin zu unerklärbarer Traurigkeit und diffusen Ängsten. Die Hormonänderungen der Wechseljahre können zu depressiven Gedanken und Ängsten führen.

Konzentration fokus denken Wechseljahre
Konzentration und die Wechseljahre

Probleme mit Konzentration, Erinnerungsvermögen und klarem Denken - kurz Gehirnnebel oder auch Brain Fog. Durchaus häufig in der Menopause. Und zum Glück nur ein vorüber gehendes Phänomen.

stimmungsschwankung wechseljahre perimenopause
Stimmungsschwankungen Wechseljahre

Himmelhochjauchzend – zu Tode betrübt. Grundlos, hormonell bedingt. Stimmungsschwankungen gehören meist zu den Wechsejahren dazu und starten meist direkt in der Perimenopause.

Osteoporose und die Menopause
Osteoporose und die Menopause

Das sinkende Östrogen in den Wechseljahren ist die häufigste Ursache von Osteoporose. Lerne, wie du dem Knochenabbau im Alter entgegenwirken kannst.

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren

Die Gelenkschmerzen in den Wechseljahren sind durchaus häufig. Wir werfen einen Blick darauf, was die Gelenkschmerzen auslöst und was gegen die Entzündungen und Schmerzen hilft.

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