Wechseljahre Guides

Warum nehmen wir ausgerechnet jetzt zu? Was passiert im Körper? Und was kann ich gegen die Gewichtszunahme tun?

Schwitzen in den Wechseljahren: Hitzewallungen und Nachtschweiß können sich von später Perimenopause bis Postmenopause ziehen. Erfahre, was bei Hitzewallungen im Körper passiert und was gegen Hitzewallungen hilft.

Schon mit Beginn der Wechseljahre leiden manche Frauen zunehmend unter Kopfschmerzen. Auch eine bereits bestehende Migräne kann sich verschlimmern. Woran liegt das? Und noch wichtiger: Was kannst du dagegen tun?

In vielen Ratgebern zum Thema Wechseljahre wird sie angeboten und auch in der Arztpraxis oft empfohlen: die Hormontherapie. Doch was ist eine Hormontherapie überhaupt? Und braucht Frau sie in den Wechseljahren wirklich?

Haarausfall und dünnes Haar in den Wechseljahren – neben der Gewichtszunahme und den Hitzewallungen wohl eins der unbeliebtesten Wechseljahrssymptome. Aber warum fallen die Haare in den Wechseljahren vermehrt aus?

Mit unserer Checkliste „Familien-Gesundheits-Baum" sammelst du alle Infos zu deiner medizinischen Familien-Historie. Wichtig, denn sie hilft dir gesund alt zu werden!

Die Hormonänderungen der Wechseljahre können zu negativen Gedanken und Ängsten führen. Im Guide beleuchten wir die komplexen Zusammenhänge, zeigen welche Rolle die Perimenopause und die Sexual-Hormone für die Psyche spielen - von plötzlicher Traurigkeit bis zu Depressionen und diffusen Ängsten.

Probleme mit Konzentration, Erinnerungsvermögen und klarem Denken - kurz Gehirnnebel oder auch Brain Fog sind durchaus häufig in der Menopause. Zum Glück nur vorübergehend - dennoch braucht unser Frauen-Gehirn einen gesunden Lebensstil.