Wechseljahre Guides


Alles beginnt mit dem Wissen über deinen eigenen Körper.

Beliebteste Wechseljahre Guides

Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Warum nehmen wir ausgerechnet jetzt zu? Was passiert im Körper? Und was kann ich gegen die Gewichtszunahme tun?

Schlafstörungen in den Wechseljahren

Wenn es in den Wechseljahren mit dem Einschlafen und Durchschlafen nicht klappt

Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren

Schwitzen in den Wechseljahren: Wenn der Thermostat am Rad dreht

Ernährung in den Wechseljahren

Was ist eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren? Unser Guide bringt Licht ins Dunkel.

Schilddrüse und die Wechseljahre

Die Schilddrüse ist ein kleines Organ in Form eines Schmetterlings. Als eine Ecke des hormonellen Dreiecks, spielt sie eine wichtige Rolle in den Wechseljahren.

Stress und die Wechseljahre

Stress verstärkt viele Symptome der Wechseljahre. Neben Östrogen spielen während der Wechseljahre die Stress-Hormone eine besondere Rolle.

Gesund alt werden

Alt werden hat viele tolle Seiten. Wer fit bleibt, kann bis ins hohe Alter aktiv das Leben geniessen! Tipps zur Prävention typischer Frauen-Krankheiten.

Die Periode der Frau

Der weibliche Zyklus ist faszinierend, die Periode eines der wichtigsten Vitalzeichen. Sie beeinflusst Immunsystem, Stimmung und Befinden. Ein Exkurs zur Periode der Frau.

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